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吃完韭菜多久能喝牛奶

病情描述：晚上吃的韭菜鸡蛋馅的饺子，准备洗澡喝杯牛奶睡觉了，吃完韭菜多久能喝牛奶？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

一小时以后可以喝牛奶，主要是因为韭菜中含有大量的草酸，而牛奶中含有大量的钙，草酸与钙会形成草酸钙，影响肠道对钙的吸收，牛奶的营养价值非常高，含有丰富的优质蛋白、钙、镁、磷等矿物质，能够增强身体免疫力，晚上喝一杯温牛奶还能够促进睡眠，但不能与含有草酸的蔬菜和水果同服。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

吃完韭菜之后半个小时再喝牛奶是比较好的因为韭菜属于是一种发布也属于是一种粗纤维的食物有些人可能吃了之后会出现一些不舒服的情况，建议在平时的时候还是要多锻炼身体，提高身体素质，身体素质好了之后可以减少很多情况的发生。一些肥肉辛辣的食物，尽量还是要少吃一些。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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