懒人怎么瘦肚子
病情描述：由于工作的关系我整天都坐着，导致肚子很大。但是我因为工作太累了所以很懒所以不想去运动。请问懒人怎么瘦肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
懒人想要瘦肚子，首先要让自己变得勤快，想要瘦肚子的话，可以经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐之类的动作，长期坚持一段时间就可以帮助减肥的，而且要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，也要注意少食多餐，不能暴饮暴食，更不能经常坐着。
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病情分析：
可以转呼啦圈，也可以做瑜伽或者是仰卧起坐，这些方法见效快，平时也要控制食量，食量大脂肪堆积得自然更多，何况肚子是最容易堆积脂肪的地方，特别是晚餐吃六七分饱就好，夜宵最好不要吃，有时间就双手搓揉肚子，这个运动方便随时都可以做，减肚子的效果还是比较明显。
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