容易手脚冰凉的人要注意做好哪些方面的保暖工作？

病情描述：容易手脚冰凉的人要注意做好哪些方面的保暖工作？

医生回答 (2)

龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

病情分析：

容易出现手脚冰冷的人群，在日常生活中，一定要多多注意把握好以下几个要点，首先应当要注意做好保暖的工作，特别是机体头、颈、面部和手部的保暖，由于机体头颈面部大约占到了身体3成的热量。因而对于这些部位的保暖工作，患者们一定要多加重视才是。在平时的生活中，要多多晒太阳，常常进行适当的运动，晒太阳除了可以起到御寒的作用外，还可在一定程度上降低机体血液的黏稠度，促进其机体的血液循环。特别是患者进行户外活动的时候，更是应当要注意做好保暖的工作，尽可能选择在气温较高的天气进行外出，以防止机体受凉。在日常的饮食中，应当要结合自身就机体实际，适当增加营养的摄入，避免饥饿或血糖过低的情况，而造成体温过低。对于多油及甜食等食物，也应当要自觉进行避免，以进一步改善其血液黏稠度，加快血液的循环。
杜建医师
合川市盐井卫生院一级丙等

病情分析：

容易手脚冰凉的人群，一般考虑是属于阳虚体质的，需要看有没有其他伴随症状，如果有消化道的症状，比如腹泻，进食量减少，就不能排除是脾阳虚，如果手脚冰凉的同时伴有腰膝酸软，需要考虑肾阳虚，建议最好还是检查看看，如果单纯性阳虚体质的话，不需要治疗，主要进行锻炼，增强体质就可以的。