每天喝苦瓜汁减肥吗
病情描述：试了很多的减肥方法都没有什么用，听别人讲喝苦瓜汁特别的有效果，每天喝苦瓜汁减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天喝苦瓜汁也是不可以起到减肥的作用的，而且每天喝苦瓜汁对肠胃的刺激性比较大，可能身体方面会出现一些不舒服的情况，所以说不要盲目的去尝试一些减肥的方法，减肥的方法比较多，但是大多数都会有一些副作用的，发生，减肥是一个长期的过程，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，调整好自己的心态。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
能够起到辅助减肥的作用，减肥最主要的是要减少食物的摄入量，增加能量的消耗，最主要的是要减少高脂肪，高热量，高糖，高盐食物的摄入，不要吃油炸食品，不要吃夜宵，不要喝碳酸饮料，要多参加体育运动，比如跑步，游泳，跳绳等，尤其是要多做有氧运动，增加脂肪的燃烧。
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