女性吃银耳有什么好处
病情描述：闺蜜跟我说她最近一直在吃银耳，皮肤都变好了，所以想了解一下女性吃银耳有什么好处？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
女性吃银耳有很多好处，银耳性温，很适合秋燥时候食用。银耳好处包括富含植物胶原蛋白，可以促进胃肠蠕动，降低机体脂肪吸收等。银耳具有滋阴润肺功效、健脾开胃功效，女性长期吃银耳可以有助于润肤，祛除雀斑、黄褐斑，还可以延缓皮肤衰老。除此之外，银耳用来做面膜外敷脸部，还可以起到很好的皮肤保护效果。
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病情分析：
银耳具有很好的滋阴补肾润肺生精效果，而且里面含有丰富的矿物质和维生素，女性经常吃一些银耳具有很好的调理气血，提高身体免疫力的效果，经常吃一些银耳可以去除皮肤表层的色素沉着，对于黄褐斑有很好的淡化效果，另外银耳还可以促进非常蠕动缓解便秘症状。
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