脚踝受凉疼痛如何缓解？

病情描述：脚踝受凉疼痛如何缓解？

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

在生活中，如果大家仔细观察，其实不难发现，很多人都存在有露出脚踝的习惯。殊不知，脚作为人体的第二心脏，其如果长期受凉的话，是有可能会出现疼痛的情况的。由于踝关节周围的肌肉组织较少，因而在平时的工作和生活过程中，常会由于劳损和受凉等因素的存在，而导致踝关节疼痛情况的发生。对于存在有这一不良症状的患者们而言，此时可以适当按摩和热敷机体的患处，以缓解机体的疼痛情况。有条件的话，在平时的生活中，还可以尝试贴上祛风湿活血止痛的膏药，以缓解机体的不良症状。在气温较低的冬季，很多女性朋友常常都会存在有手冷脚冷的问题。对于这一类人群而言，此时可以坚持每天晚上进行泡脚，时间大约保持在十五分钟到二十分钟。在进行泡脚的同时，患者们还可以尝试把耳朵搓热，这其实也是一种较好的养生方法，中医上认为，怕冷大多是由于患者体内的阳气虚弱所致，最终表现出脚冷这一常见表现，因而患者们找出问题的根本，才能更好进行对症的有效治疗。
高月坤 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

您好，不知道您是受伤还是怎么样。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，痛在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。建议去医院面诊，再根据医嘱进行治疗。