便秘吃什么水果蔬菜最快排便
病情描述：最近便秘很烦恼，又不想买药吃，所以来请教一下医生便秘吃什么水果蔬菜最快排便？
医生回答 (2)
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病情分析：
还缓解便秘症状比较有效的水果蔬菜包括香蕉、红薯、火龙果、猕猴桃、花菜、芹菜、韭菜、菠菜等，此外，大多数十字花科蔬菜以及绝大多数水果都有缓解便秘症状的功效。便秘在进行饮食调理的同时还需要注意日常的作息调理以及心理调理，病人要注意休息、不要熬夜、不要过度劳累、不要有太重的各种压力，需要保持积极乐观的心态。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
例如；韭菜、大白菜、无花果、火龙果、香蕉等。如果是大便干燥缺水上火引起的便秘，可以吃这些东西的，有润肠通便的作用。很多因素会导致便秘的，不要乱吃东西，也不要盲目吃药，平时要多喝水，多运动，多吃粗粮，有利于大便通畅。便秘的患者不要吃烧烤的东西。
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