为什么运动后血糖反而高了
病情描述：您好我血糖偏高说是运动可以降糖，为什么运动后血糖反而高了？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
运动后出现血糖高，有可能是运动后引起的血糖升高，一般运动最开始消耗的是葡萄糖之后，消耗了部分脂肪以及蛋白质，从而转化为葡萄糖提供能量，就会出现血糖延迟升高的情况。如果是在运动前吃的主食不多，就会先消耗碳水化合物，血糖是逐渐下降，碳水化合物消耗完之后，就开始消耗脂肪和蛋白质，从而来提供运动需要的热量，而脂肪和蛋白质是需要转化为葡萄糖才能够提供热卡，因此就会带来血糖升高的情况。
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病情分析：
如果大量运动后，通常会出现大量出汗的情况，这样会导致身体电解质紊乱，造成血糖升高，血糖偏高的病人建议做适当的运动，不要做过于激烈的运动，会对身体造成负担，运动过后要及时的补充电解质，以免出现脱水等情况，平时一定要多喝水，多吃含糖量低的新鲜水果。
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