喝番茄汁能减肥吗
病情描述：我是那种易胖体质，尝试过很多的减肥方法也不管用，请问喝番茄汁能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，依靠喝番茄汁来减肥肯定是不行的，想要减肥就要在总体的热量摄入控制，人每天最基本的热量需求，大概是2100卡路里尽量不要超过这个标准，并且尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜，冬瓜，南瓜，大白菜，小白菜，胡萝卜，青菜，豆角，西红柿，黄瓜，西红柿等等食物都是可以的。
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病情分析：
喝番茄汁是有助于减肥的，但是效果并不是很好，想要减肥的话是有一个循序渐进的过程的，首先一定要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，而且要注意少食多餐，不能暴饮暴食，其次的话就一定要注意加强体育锻炼，控制饮食，再加上体育锻炼，才是最安全最有效的减肥方式。
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