踝关节扭伤后能健身吗？
-
病情分析：
一般来讲，机体在发生踝关节扭伤情况后，很多人都会倾向于静养，来达到辅助疾病康复的目的。但是事实上，一些康复性的训练方法，对于机体踝关节的修复，也能起到一定的作用。在进行康复训练之前，此时大家应当要确保自己的脚踝扭伤已经处于一个基本恢复的状态，即此时已经可以正常进行行走。再者必须明确一点，进行脚踝力量训练的根本目的，是在于提升其脚踝关节的稳定性，与此同时提升其脚踝的爆发力量。
-
病情分析：
一般踝关节扭伤之后，这个是暂时不能健身，健身有可能会加重损伤，您最好在康复治疗师指导下进行锻炼，同时平常多用热水泡脚，也可以配合做下针灸理疗来缓解疼痛，还可以配合吃点布洛芬胶囊，具体用药，谨遵医嘱，如果肿胀厉害的话，配合做些放血疗法。
-
-
- 梁天舒 主治医师 骨外科
踝关节扭伤多久可以恢复
-
-
-
- 杨广禄 副主任医师 骨外科
踝关节扭伤怎么办
-
-
-
- 杨威 主治医师 骨外科
踝关节扭伤多久能好
-
-
-
- 黄德宁 副主任医师 骨外科
右踝关节扭伤
-
-
-
- 杨威 主治医师 骨外科
脚踝关节扭伤多久能好
-
-
-
- 李进 主治医师 骨科
发生踝关节扭伤后的24小时的正...
-
-
-
踝关节扭伤后还能健身吗？这个时期真的别乱动
发生踝关节扭伤后，需要对受伤部位进行处理。在急性发作期，不可以进行健身，患者需要... 详细»
-
-
踝关节扭伤后，什么时候可以健身？看看专家怎么说
一般来讲，机体在发生踝关节扭伤情况后，很多人都会倾向于静养，来达到辅助疾病康复的... 详细»
-
-
踝关节扭伤之后可以健身吗？这些都是应该注意的
现在有很多人特别热爱健身，王先生就是这样的人。不过上个星期在踢足球的时候，一个转... 详细»
-
-
脚踝关节扭伤如何处理？创伤性踝关节炎能自愈吗？
踝关节对日常的行走、跑步、运动十分重要，但踝关节也是容易发生损伤的关节，像nba... 详细»
-
-
踝关节扭伤后怎么办？三个应对步骤正确处理踝关节扭伤
踝关节在人体功能活动发挥着不可替代的作用，但同时其关节结构特点也决定了其脆弱性，... 详细»
公众号
头条号
百家号