如何有效预防踝关节扭伤？
-
-
-
曾参军 主任医师
南方医科大学第三附属医院 三级甲等
事实上，急性踝关节扭伤这一情况在生活中是十分常见的，机体的踝关节结构较为复杂且稳定性差，由于患者的肌肉较为薄弱且活动度大。因而，在日常生活中，如果大家没能够予以足够的重视，是很容易导致踝关节损失情况的发生的。
踝关节扭伤一般为意外损伤，所以没有一种方法可以百分百预防踝关节扭伤的发生。由于急性踝关节扭伤的发生较为突然，因而充分了解该情况发生的原因与机制有助于预防踝关节损伤。
-
-
病情分析：
踝关节扭伤是较为常见的症状 ，多数患者产生症状的因素多是自身受到外力因素刺激形成的症状 ，预防此类症状可以从以下几点入手 ，尽量少使用需要踝关节的运动 ，不做与关节部位无异的时间 ，多食用钙质与维生素B ，可以有效的预防关节部位扭伤 。
-
-
- 梁天舒 主治医师 骨外科
踝关节扭伤多久可以恢复
-
-
-
- 杨广禄 副主任医师 骨外科
踝关节扭伤怎么办
-
-
-
- 黄德宁 副主任医师 骨外科
右踝关节扭伤
-
-
-
- 张应鹏 主治医师 骨科
脚踝关节扭伤如何处理
-
-
-
- 陆斌 主任医师 关节骨科
踝关节扭伤一直肿胀是什么原因
-
-
-
- 李进 主治医师 骨科
运动损伤产生的原因及踝关节扭伤...
-
-
-
踝关节为什么容易扭伤？做好四点有效预防崴脚！
踝关节是最容易出现扭伤的身体关节部位，因为踝关节是我们人体与地面距离最近的负重关... 详细»
-
-
踝关节扭伤了，我们要如何应对？
踝关节扭伤容易出现在剧烈的体育运动中，如登山、篮球比赛等，穿高跟鞋的女生也容易出... 详细»
-
-
脚踝关节扭伤如何处理？创伤性踝关节炎能自愈吗？
踝关节对日常的行走、跑步、运动十分重要，但踝关节也是容易发生损伤的关节，像nba... 详细»
-
-
为何踝关节特别容易扭伤？应当自觉做好预防工作
这主要与踝关节的功能和特殊解剖结构有着一定联系。在我们做出踮脚这一动作时，脚会存... 详细»
公众号
头条号
百家号