晚上吃藕粉会发胖吗
病情描述：我从结婚后开始发胖，我已经在减肥了。今天朋友送我了一下藕粉，我想吃点儿。请问晚上吃藕粉会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥期间晚上吃藕粉会影响减肥的，如果吃多了影响有可能会导致肥胖，建议你在晚上睡觉前不要吃东西，白天适当的增加一些舒缓的运动，每天连续运动不要少于一个小时，有利于控制体重，同时要控制饮食，每餐7分饱，要低油、低盐、低脂肪饮食，以容易消化的软食为主。
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病情分析：
晚上吃藕粉，一般是不会发胖的，因为藕粉含糖量不太高，而且容易消化，不会引起脂肪的堆积。所以平时要注意在减肥的时候尽量少吃甜食和油腻的食物，高蛋白的食物。比如牛肉，羊肉或吃大肉，鸡蛋等，不要吃的过多，所以荤素搭配，饮食平时还要注意多运动锻炼。
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