鸭肉的脂肪含量高吗
病情描述：我这段时间胖了不少，所以决定要减肥，远离脂肪高的食物，想知道鸭肉的脂肪含量高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果喝清淡的鸭肉汤，脂肪含量也不是很高，如果吃炸鸭肉和烤鸭肉，脂肪含量就会很高，而且容易发胖。想要健康减肥，每天坚持做有氧呼吸运动，比如打羽毛球，俯卧撑，跑步爬山，打太极拳等，避免暴饮暴食，不能喝碳酸饮料，可以吃一些青菜，胡萝卜，洋葱，海带等。
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病情分析：
鸭肉富含的脂肪含量还是比较高的，想要有效的减肥可以多吃一些牛肉，一定要注意控制好饮食，尽量不要吃太多的食品，可以清淡一些饮食多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，也可以多做一些运动，通过运动达到减肥瘦身的效果会更好一些，也要注意多喝水，保证身体里的水分的摄入量。
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