睡前吃板栗会不会发胖
病情描述：比较喜欢吃板栗，但近期在减肥，板栗热量比较高，睡前吃板栗会不会发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上的时候吃板栗是会发胖的，因为板栗中含有大量的淀粉，如果摄入过多，就不容易消化，就会引起发胖，如果是在减肥，晚上的时候建议还是尽量不吃的为好。板栗中不仅含有大量的淀粉，而且还含有丰富的蛋白质，脂肪的热量，高的成分，但是板栗中含有多种维生素，对于有一些疾病有一定的功效。平时的时候可以少吃，但不宜吃太多。
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病情分析：
是比较容易发胖的，在减肥期间一定要注意睡觉之前不要吃食物，晚餐最好是也不要吃，如果不能够很好控制的话，晚餐可以少吃一些或者是吃水果代替，减肥期间一定要多注意控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食物也不能吃，最好是吃一些清淡的食品。
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