哪些情况下应警惕崴脚的发生?
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曾参军 主任医师
南方医科大学第三附属医院 三级甲等
避免过度疲劳，在机体高度疲劳的情况下，如果此时再继续运动的话，往往是很危险的，在机体疲劳的状态下，关节疲劳是很容易导致受伤情况发生的，因而崴脚也常在这个时候容易出现。
与此同时还要注意做好起跳后的着陆，这一点其实是很重要的，比如很多经常打篮球的人，其崴脚常发生在落地后，继而踩到别人的脚上。因而在起跳后，大家应当要有所防范，以减少崴脚发生的可能。
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病情分析：
其实崴脚并不可怕，崴脚在医学上叫做踝关节扭伤，是软组织扭伤导致的，病程一般在两周左右，脚踝肿大，使劲的时候会疼痛，那么警惕崴脚的话，少穿高跟鞋，然后就是少跳动，不要从高处跳下来，这个是非常禁忌的，还有就是在剧烈运动的时候要做好热身，有一些运动员在打篮球的时候也很容易崴脚，这都是需要警惕的一些地方，如果踝关节扭伤之后不好好治疗的话，很容易引起创伤性关节炎。
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