如何避免崴脚的出现？

病情描述：如何避免崴脚的出现？

医生回答 (2)

曾参军 主任医师
南方医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

崴脚是很多运动爱好者都可能会遇到过的事情，在进行运动的时候，往往会难以杜绝受伤情况的发生。那么患者们此时究竟应当要怎样做，才可以更好避免崴脚情况的发生呢?

要想避免崴脚情况的发生，患者们此时就应当要学会做好自我的保护，学会做好热身的工作，其在运动之前，一定要注意热身开，使得其身体的各个关节都可以做好充分的活动，这是很多人都容易忽视的一点，也是导致机体受伤情况容易出现的点。
于祥军 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

崴脚是一种意外，因此想要避免崴脚的话，患者只需要多多注意就行了。行走的时候尽量不要走高低不平，崎岖，坎坷的道路。每一步落脚都有着心理准备，脚在踏实之后再做移动。这样小心谨慎肯定不会出现崴脚的状况。如果是其他人的碰撞导致的，那就注意别去拥挤人群流量大的地方就好。

相关视频

相关疾病

出现喉结 脚湿气 脚垫脚肿 脚冻伤 冬天脚冷 皮肤出现硬块 出现毒性颗粒 背部出现小水泡 脸颊出现红血丝 反复出现荨麻疹 脚部溃疡并反复感染 坐骨大小孔区出现压痛 用药过程中出现胃部症状 逐渐发生的平滑的红丘疹 突然发生的平滑的红丘疹 会阴轻痛并出现性功能障碍 透析所致的痴呆

相关语音