踝关节扭伤后的护理如何？
-
-
-
曾参军 主任医师
南方医科大学第三附属医院 三级甲等
踝关节发生扭伤后的第二天，此时大家应当要进行有意识的活动，在不引起明显疼痛的前提下，尽最大向不同方向活动踝关节，以保护好神经肌肉的控制能力。弹性绷带包裹可减轻踝关节肿胀，在包扎工作结束后，要注意抬高患肢，此时将其患肢抬高的高度至少要超过心脏的位置，以更好加速其血液和淋巴液的回流。
-
-
病情分析：
踝关节扭伤之后，护理方面主要是注意踝关节的保暖，同时扭伤之后暂时避免，用力防止韧带松弛，同时在恢复的过程中还要饮食注意营养，多吃高蛋白高纤维的食物，比如肉类和各种蔬菜水果，等慢慢恢复之后活动时最好戴个护踝保护关节，还要配合做下功能锻炼，防止以后出现习惯性踝关节扭伤。
-
-
- 梁天舒 主治医师 骨外科
踝关节扭伤多久可以恢复
-
-
-
- 杨威 主治医师 骨外科
踝关节骨折如何护理
-
-
-
- 杨广禄 副主任医师 骨外科
踝关节扭伤怎么办
-
-
-
- 罗兆雄 副主任医师 骨科
踝关节骨折的护理
-
-
-
- 李进 主治医师 骨科
发生踝关节扭伤后的24小时的正...
-
-
-
- 张应鹏 主治医师 骨科
脚踝关节扭伤如何处理
-
-
-
踝关节扭伤了，我们要如何应对？
踝关节扭伤容易出现在剧烈的体育运动中，如登山、篮球比赛等，穿高跟鞋的女生也容易出... 详细»
-
-
踝关节扭伤后怎么办？三个应对步骤正确处理踝关节扭伤
踝关节在人体功能活动发挥着不可替代的作用，但同时其关节结构特点也决定了其脆弱性，... 详细»
-
-
脚踝扭伤后如何护理？
脚扭伤很常见，脚扭伤后的处理对于伤势的恢复有很大影响，脚扭伤之后怎么护理呢？ 详细»
-
-
踝关节扭伤的常识与治疗
踝关节扭伤即俗称的崴脚，是临床常见的疾病，也是在关节及韧带损伤中发病率最高的疾病... 详细»
-
-
踝关节扭伤是怎么分级的
扭伤是指外伤、暴力等引起的四肢关节或躯体部位的损伤，扭伤包括肌肉、肌腱、韧带等软... 详细»
公众号
头条号
百家号