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混合坚果水果燕麦能减肥吗

病情描述:经常没有时间吃早餐,所以就买了些混合坚果燕麦,非常的甜,吃混合坚果水果燕麦能减肥吗?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃混合坚果水果,燕麦对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用,但是并不能够起到减肥的作用,一定要调整好自己的心态,如果说长时间的不好好吃早餐,就吃这样的一些东西,而且比较甜,对于减肥来说,起不到作用的减肥是要做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,少吃多餐坚持锻炼。

  • 赵艳花
    赵艳花 主治医师
    滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
    病情分析:

    对减肥并没有太好的效果,因为坚果里面含有大量的热量和脂肪。在减肥期间吃的话并没有太大的影响,但是也不会掉的太多。可以用它们来代替主食,在平时的时候还要少吃一些高热量的食物。不要喝一些碳酸饮料,吃一些小食品等,还要多加锻炼。做一些有氧运动等。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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岳林芳
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