吃青枣会不会发胖
病情描述：医生你好，我今年23岁，我最喜欢吃青枣，请问？吃青枣会不会发胖
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
一般正常吃青枣的话是不会导致发胖的，因为青枣中所含的热量比较低，正常去食用的话，所摄入的热量很快就能够代谢掉，但是也不能够过量的去吃，因为青枣也是有一定糖分的，如果过多的去吃，糖分不能够很好的吸收，代谢就会变成脂肪，外观上就会导致发胖，而且对自身的肠胃也不太好。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
吃清早一般不会引起发胖的情况，但是清早吃的态度有可能会引起消化不良或者是肠胃不适的症状发生，平时尽量不要一次性吃的太多，饮食上尽量多吃一些清淡的食物，不要暴饮暴食，适当的做一些运动都有助于身体体重的控制，平常尽量不要吃一些太油腻的食物，少吃一些含有激素类太高的食物。
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