减肥期间吃甘蔗会发胖吗
病情描述：已经坚持减肥三个月了，妈妈买了甘蔗，请问减肥期间吃甘蔗会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥是一个长期工程，要循序渐进的，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮，偶尔吃一次甘蔗不会发胖，如果经常吃是会引起肥胖的，平时也要注意少吃或不吃油炸食品及零食；每天坚持40分钟左右的有氧运动，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持下去，才能起到很好的减肥效果。
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病情分析：
吃少量的甘蔗是不会发胖的，如果大量食用甘蔗中的糖分就不易被消化，最后悔就会产生脂肪，就会导致发胖，甘蔗中含有大量的糖，所以减肥者还是要少量作用为好，建议减肥者平时也要有合理的饮食习惯，不要节食减肥引起内分泌失调，会导致暴饮暴食，多吃一些低热量、低脂肪的食物。
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