每天早上空腹吃花生会有什么好事
病情描述：我最近心里一直都有个疑惑，想要问一下医生，每天早上空腹吃花生会有什么好事？
医生回答 (2)
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病情分析：
花生中含有丰富的果胶，具有润肠通便的作用，能够促进宿便的排出，花生中含有大量的蛋白质，能够提高身体的免疫力，减少疾病的发生，而且花生中含有大量的不饱和脂肪酸，能够帮助降三高，并且吃生花生也能够保护胃黏膜，能够起到养胃的作用，但是花生米中的脂肪比较高，不建议大量食用。
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病情分析：
可以起到通肠润便的作用，而且早上空腹吃几粒，还可以起到促进肠胃的吸收，还可以降低胆固醇，因为花生还有一定的蛋白质的作用，也可以起到保护胃粘膜，能够起到养胃的作用，但是吃花生要适当的进行吃，不要大量的进行服用，不然会出现肥胖的情况发生，毕竟花生里有脂肪。
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