炒蚕豆吃多了会发胖吗
病情描述：我平常没事就很喜欢吃炒蚕豆，但是最近想减肥了，炒蚕豆吃多了会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
炒蚕豆吃多了会发胖，里面有营养积蓄和脂肪，如果吃多了会引起体内脂肪堆积，造成肥胖情况发生，炒蚕豆里面有矿物质、蛋白质以及钙铁等元素，能够补充机体所需要营养。在生活中饮食上要做到营养全面丰富，避免过多吃一种食物会对身体造成发胖或者是营养不良情况发生。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
蚕豆内含有大量的蛋白质和钙质。可以补充人体内所需要的微量元素，也可以促进骨骼成长。但是蚕豆属于高热量食物，吃多了会容易便秘。并且蚕豆炸熟了以后放入盐以后吃起来很香，不知不觉就会吃多，是很容易发胖的。想要减肥的人最好不要吃油炸类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并且要坚持运动。
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