西红柿西兰花一起吃吗
病情描述：有很多东西不能混在一起吃，会产生副作用，请问，西红柿西兰花一起吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
西红柿可以和西兰花一起食用，不会产生毒副作用，西兰花中含有丰富的维生素和硒等矿物质，能够促进胃肠道消化吸收，改善胃肠健康，西兰花中柔软的膳食纤维还能够预防便秘，而且还具有抗氧化，防衰老，降血脂的作用，西红柿含有丰富的维生素c、番茄素和β胡萝卜素，营养价值很高，能够提高身体免疫力。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
西红柿和西兰花是可以在一起吃的，西兰花里面含有蛋白质，纤维素等营养成分，西红柿主要的成分是纤维素，两者在一起吃可以起到护眼明目，促进生长发育，能够缓解便秘的现象，还可以延缓衰老，可以西兰花炒西红柿，也可以做西红柿番茄汤来吃，都是比较有营养的。
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