月子期间可以吃莲藕排骨汤吗?
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
月子期间可以吃莲藕排骨汤的。排骨和莲藕都会促进母乳分泌，这是一道传统的滋补汤品，对产后身体恢复有很好的作用，还可以促进乳汁的分泌。但不要吃上面的油，不能吃太油腻的食物。当然也需要合理搭配饮食，均衡营养，多吃绿色蔬菜，豆制品，鸡蛋等有营养的食物都要吃，才能保证产后营养的摄入，促进身体恢复。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
现在在坐月子期间，是可以吃莲藕排骨汤，莲藕里面主要是富含淀粉，可以补充能量，对于排骨汤，富含蛋白质以及脂肪，钙磷铁等多种微量元素，所以在坐月子期间吃莲藕排骨汤，除了增加营养以外，也有利于促进乳汁分泌，有利于增加泌乳量，对于产后身体的恢复也是有好处的。
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