肚子怎么按摩帮助消化
病情描述：每天吃的不多，但是一吃完肚子就很涨，不好消化，肚子怎么按摩帮助消化?
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
肚子可以按摩足三里、腹部、内关穴帮助消化。消化不良可以用中医调理，足三里穴是人体常见的保健穴，位于膝盖以下胫骨外侧，经常按摩可以促进消化，还可以调节胃肠功能障碍，腹部按摩主要用于诊断感冒或消化不良引起的腹部不适，内关穴位于手腕的两根肋骨中间，定期按摩该穴可以改善消化功能，具体按摩方法建议在中医指导下选择合适的穴位按摩。
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病情分析：
这种情况考虑可能是患有胃炎或者是消化不良引起的。可以用手沿肚脐按照顺时针和逆时针的方向轻柔的按摩腹部，每个方向各按30~50下，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。也可以服用促进胃肠蠕动的药物和健胃消食的药物。饭后休息半个小时以后，可以出去走走路，散散步。
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