女人吃什么气色好
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病情分析：
女性要多吃一些含铁丰富的食物，有利于改善气色，如瘦肉，鸡蛋黄，猪肝，猪血，黑枣，红枣，黑木耳，黑豆，黑米等，要多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，不要受凉，要以容易消化的软食为主，平时一定要注意，不要过于的劳累，不要熬夜，晚上按时的入睡。
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病情分析：
平时气色不好，面色发白发黄乏力，头晕，失眠，多梦，气短，等很一些症状，多考虑和气血亏虚是有直接的关系。平时多吃一些大枣，龙眼肉，山药，枸杞等食疗调理，规律生活，避免熬夜劳累，适当运动增强体质，如果有其他不舒服，还可以去附近医院调理中药汤剂治疗。
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女人皮肤暗黄没有气色怎么调理好
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