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黄豆和土豆能一起吃吗

病情描述:晚上吃饭的时候我看到一碟菜有黄豆和土豆,想了解一下,黄豆和土豆能一起吃吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    黄豆和土豆是可以在一起吃的,没有冲突,可以补充热量,增强体质,提高身体的免疫能力,补充多种微量元素和矿物质,如钙、镁、锌、铁、钠、维生素a、维生素B族等。其中还含有大量的膳食纤维,可以宽肠通便、降低血脂和血糖,养颜美容、减肥瘦身。注意发芽的土豆不能吃。

  • 王悦芝
    王悦芝 医师
    逊克县逊河镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    黄豆是可以和土豆一块儿吃的,黄豆内含有大量的。蛋白质儿土豆内含有大量的维生素以及淀粉等多种微量元素,两者相结合的话营养比较丰富,可以补充体内缺少的多种微量元素。所以平时要注意饮食搭配保持营养均衡。没事的时候可以适当的锻炼身体,提高自身的免疫力。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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