拍打小肚子能减肥吗
病情描述：上半天天坐那，吃完饭也不运动，肚子上长了几层肉，朋友推荐可以每天拍打小肚子来减肥，拍打小肚子能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
拍到小肚子是可以减肥的，但是要注意吃完饭以后的半个小时之内是不能够拍打，拍打的时候还是要注意力度，尽量不要太过用力一秒，会造成皮肤的伤害，或者是加重胃部的负担，想要有效的减肥，可以适当的控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪或者是太过油腻的食物。
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病情分析：
拍肚子肯定是减不了肥的，想要减肥的话，必须要吃一些清淡的食物，过多的吃一些油腻性比较大的食物，或者是含糖量比较高的食物都是不行的，平时在运动方面一定要加强，跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，足球，篮球，排球，等等运动都是可以的，运动量一定要够大，否则的话起到减肥的效果也是非常差的。
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