饭后吃葡萄有什么好处
病情描述：我有饭后吃水果的习惯，感觉这个习惯挺好的，对身体也好，饭后吃葡萄有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
饭后吃葡萄可以解除疲劳，因为葡萄中含有的葡萄糖和果糖进入体内后会转化成人体所需要的能量，可迅速增强体力然后消除肉体的疲劳。其次还可以有抗毒杀菌的能力，葡萄中含有的聚合苯酚可以跟病毒或细菌中的蛋白质化合，使病毒及细菌失去传染疾病的能力。不过建议饭后一小时再食用葡萄效果更佳。
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病情分析：
能够更好的补充身体里的营养成分，也能够促进食物的消化和吸收，但是一定要注意吃完饭以后不要立马吃水果，可以稍微的等一会儿以后再吃水果，也可以多吃一些其他比较新鲜的水果，要注意均衡营养的搭配，尽量不要挑食，平时还要多吃一些富含维生素和微量元素高的食物。
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