海带脂肪含量高吗
病情描述：姑姑有些肥胖，但是特别爱吃海带，但是怕海带脂肪含量高，海带脂肪含量高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
海带里面的脂肪是非常低的，热量也非常的小，每100克海带里面只有13大卡的热量。平时的时候可以适当的吃一些海带，它可以有效地促进肠胃的蠕动，可以增加饱腹感，帮助身体把废物排出来，从而还能起到降血压，降血脂的功效。还可以帮助我们身体补充碘的元素。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
海带的热量是很低的，是一种低温海水中生长的可食用海藻，而且它里面还含有丰富的碘矿物质，少量的蛋白质，营养是比较丰富的，而且经常吃的话，可以预防缺碘性甲状腺肿大，还能够降血脂，预防心脑血管疾病，而且还可以补钙，促进骨骼的发育。它里面含有膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动。
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