增加乳汁分泌的食物
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病情分析：
宝宝出生一个月，母亲的乳汁如果分泌不足，建议给宝宝增加吸吮的时间和次数，按时哺乳，母亲饮食科学搭配合理，保证充足的睡眠并补充充足的水分，睡眠时大脑会分泌催乳素，促进乳汁分泌。每天都要摄入一定的蔬菜，豆制品，瘦肉和主食，确保维生素，微量元素钙铁和蛋白质的摄入。
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病情分析：
可以多吃一些丝瓜鸡蛋汤，也可以多吃一些大骨头汤或者是鸡汤，也可以多喝一些鲫鱼汤，这些食物对于增加乳汁都有很大的帮助，但是也要注意均衡营养的搭配，也要多吃一些比较清淡营养的蔬菜，一定要注意不能吃辛辣刺激性的食品，生冷寒凉的食物也不能吃，多注意饮食的安全和卫生。
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