天然雄性激素食物有哪些

病情描述：总是觉得自己外貌过于秀气，不够man，想靠食物来改善，天然雄性激素食物有哪些？

医生回答 (2)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

含有雄性激素的食物主要有鳝鱼，泥鳅，海参，章鱼，鸡肉，紫菜，豌豆等等，作为男性平时是可以适当吃一些含有雄性激素比较多的食物，这样对于提高睾丸的功能是有一定作用的。经常吃的话，对于间接提高男性的性功能也是有一些好处的，但是所有的东西都不能补充的太多，不然会对身体造成影响。
段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

一般富含雄性激素的食物有很多，比如动物内脏，包括动物的心肝肾等内脏，服用的话都有利于提高身体内的雄性激素水平，改善男性性功能。另外平时可以多吃一些富含锌的食物，比如牡蛎，牛肉，豆制品，牛奶等，除此之外一些含钙量比较高的食物，比如海带，虾皮等也能够促进雄性激素增长。

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