糯米不好消化吗
病情描述：我早餐吃了糯米鸡，然后我同事说糯米不好消化，请问这是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
糯米不容易消化，这是真的，平时要注意不要一次吃得太多，以免引起消化不良，导致胃胀，恶心等症状，饮食要均衡，要以容易消化的食物为主，并且在两餐之间喝点温开水，促进消化，适当的加强一些体育运动，如慢跑、快走、跳绳、跳远、跳高等，还要注意身体的保暖。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
糯米营养相对比较丰富，但是也不太容易消化，所以不能吃的太多，吃的太多，就有可能会出现胀气，反酸等一系列的症状，特别肠胃功能不好的人，糯米尽可能要少吃，但是肠胃功能比较好的话，可以适当吃点糯米，还是有助于身体健康的。观察一下自身症状，如果没有不舒服，没有大问题的。
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