速食燕麦片能减肥吗
病情描述：我姐姐现在有130斤正在想再减肥，请问一下速食燕麦片能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好。吃素食麦片的话，对减肥具有一定的帮助，作为主食来吃搭配，吃一些新鲜的蔬菜和水果，千万不要只吃这种食物，那样的话身体会承受不了，会危害你的健康，并且长时间也是难以承受的，另外就算是这种热量不是太高的食物，也不能够吃的太多，如果吃太多了，不但减肥没有帮助，反而会人更加的肥胖。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
有一定的减肥效果，可以选择每天早上起来喝一杯燕麦片有效的帮助肠道排毒，从而起到减肥功效，但是需要长期坚持，而且素食燕麦片也分很多种需要选择低能量低糖分的，不要选择太甜的，想要更快的减肥，还要控制平时的饮食，再加上适当的锻炼，才能使减肥更有效果。
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