吃什么能减肥减肚子
病情描述：最近肚子上面的肉不断的上涨，所以想了解一下吃什么能减肥减肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，建议你尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，大白菜，冬瓜，南瓜，胡萝卜，西红柿，菠菜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的。每一顿都不能够吃的太饱，并且最好在吃饭之前喝一杯白开水，另外除了在饮食方面要严格控制，在运动方面也不能够放松，每天都要进行体育锻炼才可以。
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病情分析：
吃什么也不能够起到减肥减肚子的作用，所以说调整好自己的心态，减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽。
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