长跑之前喝葡萄糖有用吗

病情描述：我有一个朋友，现在要去参加运动赛，我想问一下长跑之前喝葡萄糖有用吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

长跑之前喝葡萄糖是没有治疗作用的。因为葡萄糖是一种人类所需的营养物质，比赛前十几分钟后效果是不大的，可以在长跑之后进行服用，缓解因热量消耗过多所引起的身体出现疲惫劳累头晕等不舒服的症状，如果运动员身体比较强壮，是不不建议口服葡萄糖，只需要适当喝一些白开水就可以了。
胡刚 主治医师
襄阳市中心医院三级甲等

病情分析：

一般跑步前少喝葡萄糖，跑步前是精神充沛的状态，不需要喝葡萄糖，跑步前要做的是热身活动，跑步是为了身体的健康，葡萄糖主要是机体能量不够才需要喝的，一般过度的体力消耗或长跑后，能量不足，出现大汗或者是低血糖的情况时，就需要喝葡萄糖补充能量，长跑之前不需要喝。

相关视频

相关疾病

葡萄糖半乳糖吸收不良症 脑血管屏障葡萄糖输送缺陷 天冬氨酰葡萄糖胺尿症 抗葡萄糖-6-磷酸异构酶抗体 葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症 红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症 葡萄膜炎 糖激素依赖 玫瑰糖疹 糖代谢紊乱 糖吸收不良 葡萄疫 后葡萄膜炎 周边葡萄膜炎 角膜葡萄肿 糖不耐受症 甘露糖贮积病 葡萄胎

相关语音