叶黄素与叶黄素酯哪种比较好
病情描述：有朋友推荐我吃叶黄素，也有推荐我吃叶黄素酯，请问叶黄素与叶黄素酯哪种比较好?
医生回答 (2)
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病情分析：
这两种都是比较好的，但是主要考虑的还是吸收效果的好坏，每个人的身体素质情况不同，吸收效果的好坏也是不一样的，所以说根据自己的具体情况来进行相关的选择，选择适合自己的才是最重要的，平时的时候还是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食也要多锻炼身体。
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病情分析：
叶黄素和叶黄素酯同样是能够保护眼睛，叶黄素酯是一种类胡萝卜素，也是一种脂肪酸，而叶黄素是植物叶黄素，具有很强的抗氧化性，所以它们在性质上就不一样，叶黄素是眼睛天然的过滤器，可以过滤进入我们眼睛的有害光线，叶黄素酯不能直接被人体吸收，它需要先经过人体消化转化形成叶黄素。
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