空腹爬楼梯能减肥吗
病情描述：感觉人的体型不好，身上肉很多，想进行减肥，空腹爬楼梯能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
空腹爬楼梯是可以减肥的，因为在爬楼梯的过程中可以让身体里面的一些脂肪进行分解，能够达到一定减肥的效果，但是不建议空腹爬楼梯，空腹进行爬楼梯的话，由于活动量过大的话很容易导致低血糖的症状最好是吃完饭半个小时以后再适当进行爬楼梯，而且爬楼梯还要注意，不能过于长时间的爬楼梯，很容易对关节造成一定的损伤。
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病情分析：
空腹爬楼梯也不一定能够起到减肥的作用，因为在空腹的时候爬楼梯肯定也没有什么力气，所以说起不到什么减肥的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，所以说要坚持进行体育锻炼，在日常的饮食当中更是要做到营养全面，少吃多餐。
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