生牛乳容易发胖吗
病情描述：买了很多的生牛牛乳回来，最近这段时间天天在喝。生牛乳容易发胖吗？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
生牛乳虽然还有丰富的营养物质，但是里面是含有一定的脂肪的，如果偶尔喝一次，比如每周只喝了一次生牛乳，根本不会产生发胖，如果您每天都喝生牛乳那就不行了，里面的脂肪会增加身体的重量的。所以我的意见是您可以喝生牛乳，每周喝三次就行，然后配合每天都有运动，这样就不发胖了
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病情分析：
生牛乳一般并不会容易发胖的，而且生牛乳的营养价值是比较高的，每天喝一瓶就可以喝，太多的话也没有办法完全吸收的，一般只要在日常饮食方面少吃一些油腻高脂肪的食物，都是可以预防发胖的，饮食方面尽量还是以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，营养价值也会比较高的。
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