喝哪种酸奶调理肠胃
病情描述：肠胃不好，消化不良，想买一些酸奶回来调理肠胃。喝哪种酸奶调理肠胃？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果平时肠胃不好，可以喝些乳酸菌类的酸奶，能够调节肠道功能。要注意，喝酸奶，最好晚上喝，不要早晨空腹喝，避免刺激肠胃，导致胃酸分泌增多。肠胃不好，消化不良的，是平时的生活习惯不好导致的。要注意调节饮食，尽量吃些温热软烂、易消化的食物，一定不能吃辛辣生冷、过于油腻的食物。要戒烟戒酒，可以适量吃些新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动。
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病情分析：
想要调理肠胃，一般可以喝乳酸菌的酸奶对调理肠胃比较好。而且还可以有效的缓解便秘的症状，在喝酸奶的时候，建议每天晚上喝或者是睡前一个小时喝比较好。因为这样既可以促进胃肠道蠕动，又可以起到补钙的作用。平时饮食上要吃清淡容易消化的饮食，多吃蔬菜水果。要吃易消化的食物。
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