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一天之内体重浮动多少

病情描述:节食减肥一个月,减重5公斤,身体素质下降,出现营养不良,需要恢复正常饮食,请问正常情况下,一天之内体重浮动多少?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,人的体重一天服用在三到五斤都是正常的,通过节食来进行减肥,一旦恢复正常饮食的话,那么体重反弹的会非常迅速的,所以减肥节食不能够太过极端,它必须要保证身体最基本的营养需求前提下,通过高强度的体育锻炼,长时间坚持才能够取得一定的成效。希望可以帮助到你。

  • 李强
    李强 医师
    铜川市妇幼保健院 三级乙等
    病情分析:

    一般1~3斤都属正常的,人的体重在一天各个时间,各个时期,不同状态都是不同的,处于饥饿和会分流失大的时候,体重就要小一点,早上的体重较其他时候较轻,浮动太多就不正常,正确的称重做法是应该每周固定一天,在早餐前测量体重,因为早餐前测量体重更接近于真实体重值,这样就可以更好地排除其他因素的干扰,比较出体重的变化。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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