减肥可以吃水煮虾吗
病情描述：减肥可以吃水煮虾吗。这样会不会影响身体呢。能吃的话，应该吃多少。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，鱼虾类一般是优质蛋白，适当的去吃是不会导致身体发胖的，但是任何食物都不能太过量，如果过量了都是不行的，因为没有负卡路里的食物，就算是新鲜的蔬菜和水果，如果暴饮暴食的话也是不行的，所以最主要的是要控制它的量，另外除了饮食方面要注意，想要减肥成功，在运动方面也要多运动才能够更好的减肥。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
当然可以吃。可以吃饱，但是不要吃的太撑。虾里面含有非常丰富的维生素，益钙镁等多种微量元素，可以促进骨骼，牙齿的生长发育，而且还能够调节心脏的活动，能够有效地保护心血管系统，减少胆固醇的含量，防止动脉硬化。但是虾属于发物，如果有皮肤湿疹的人最好不要吃。
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