晚上饿着肚子睡觉会减肥吗
病情描述：我有一个朋友，他晚上总是饿着肚子睡觉，请问晚上饿着肚子睡觉会减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，晚上不吃饭来进行减肥肯定是不行的，对身体的危害太大，不建议用这种减肥方法，并且这也不是一个长久有效的减肥方式。如果晚上不吃饭的话，人的胃酸继续分泌，而胃里没有东西，胃酸会直接破坏人的胃壁，建议一日三餐都要吃，只不过不要吃的太饱，但千万不能够不吃，另外在运动方面要加强运动。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
能起到一定的减肥效果，但是不提倡这种减肥方法，饥一顿饱一顿会引起胃肠疾病，导致身体不适，所以晚上最好是少吃一点，但是不要吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，吃完晚餐后最好进行一些简单的运动，比如做做家务，刷碗，拖地等或者外出散步，增加能量的消耗。
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