吃什么水果补充雌激素

病情描述：很难受，虽然我是女生，但是我雄性激素旺盛，而且体毛很多，吃什么水果补充雌激素呢？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

如果女性身体内的雌激素分泌过低有可能出现内分泌紊乱导致月经失调，可以通过饮食上进行调理，雌激素含量丰富的水果有木瓜葡萄苹果石榴等，另外雌激素的分泌受到多种因素影响，平时一定要注意养成良好的生活习惯，注意保持心情愉悦和充足睡眠，避免过度劳累熬夜。
于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所一级

病情分析：

体内雄激素过多和人的体质有很大的关系，可以补充雌激素进行来调节，平时建议多吃些黄豆或者豆制品，大豆里面含有天然的雌激素能够补充，同时也可以多吃些羊肉，乌鸡等肉类的食物，也是有一定的好处的，建议不要吃一些烧烤的，油炸，鸡肉要吃的话最好是浸泡之后在吃。

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