海参吃了会长胖吗
病情描述：我妈妈最近买了些海参，说是补身子，但是我怕太补，请问海参吃了会长胖吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
不会长胖，海参的主要营养成分是优质蛋白，含有的热量非常低，但是不要大量食用，吃多了会导致消化不良，减肥最主要的是不要吃高油脂、高热量的食物，不要吃油炸食品，不要吃夜宵，不要吃含糖比较多的食物，比如蛋糕、奶油、碳酸饮料等，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进排便，预防便秘。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
吃海参不会长胖的，海参是高蛋白食物，脂肪几乎为0，肥胖一般是由于摄入过多的能量，身体消耗利用不完，而转变成脂肪储存于体内而引起肥胖；海参是一种滋补食品，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等，海参虽然营养丰富 也不宜多吃，适量吃些就可以了。
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