晚上吃烤韭菜会发胖吗
病情描述：我最近都在减肥，还是忍不住吃了烤韭菜。医生，晚上吃烤韭菜会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上吃烤韭菜，一般是不容易发胖的。因为油炸食品不会引起脂肪的堆积，另外，您是偶尔服用，所以是不会影响减肥的。在减肥期间，一般建议少吃高蛋白，高热量的食物，白天还要适当的运动锻炼，散步，晚上的时候尽量要清淡饮食，流质或半流汁饮食为主，油腻食物要忌。
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田力 主治医师
滕州曹庄煤炭有限责任公司卫生所 一级
并不说你晚上吃了某种食物就会发胖，如果你吃饭摄入的热量超过了你运动消耗和代谢的热量，那么多余的热量就会转变成脂肪存储起来，所以不是特点的食物引起发胖的。既然你现在在减肥，那么建议你首先是节食，然后在积极的运动锻炼比较好，其中节食也不是完全不吃饭，而是三餐不少，但是，每一顿饭都不要吃多。
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