孕30周体重涨多少合适
病情描述：我怀孕30周了，但是我感觉自己的体重升的有点多，请问孕30周体重涨多少合适？
医生回答 (2)
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
这个体重是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，一般来说在怀孕之后体重总体增加在15公斤到26公斤左右，基本上都属于是正常的范围之内。而且怀孕30周以后，一般每周增长体重3~5斤都属于是正常的范围，要注意饮食的合理化，营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
一般会增长20~30斤左右，有个体差异，在孕期要注意加强营养，要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如豆制品，奶制品，蛋类等食物，增强孕妈的免疫力，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，保证身体所需要的维生素，不要吃油炸食品，不要吃熏烤食品，饮食尽量以清淡为主，要使体重控制在合理的范围内。
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