吃白砂糖容易发胖吗
病情描述：我平时特别喜欢吃白砂糖，最近又在减肥，所以想咨询一下，吃白砂糖，容易发胖吗
医生回答 (2)
-
病情分析：
吃白砂糖容易发胖的，如果在减肥期间尽可能要少吃糖，不然就有可能会变成脂肪储存在体内，导致发胖。减肥期间要多吃蔬菜，少吃甜食和油腻以及高热量的食物，不要吃点心，零食，以及夜宵等。饭后散步40分钟，平时最好多加强体育锻炼，这样的话减肥的效果更好一些。
-
-
-
包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
经常吃甜食的人是很容易发胖的，你有经常吃白砂糖的习惯，这种习惯是不好的，很容易增加你的体重。如果你吃多了过多的糖，糖代谢不出去就会转化为脂肪，最终储存起来。如果您想减肥，您平常需要控制好自己的饮食，要多吃蔬菜水果，少吃肥肉少吃含糖量高的食物，同时每天要有规律的运动。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号