怎么缩阴最安全
病情描述：阴道很松弛，性交时没有办法尽兴，而且走路时还有下坠感，怎么缩阴最安全？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时做一些缩阴的运动是比较安全可靠的，比如说平时多做一些提高的运动，这样可以锻炼盆底肌能够达到一个收缩的效果，但是这个是需要长期坚持去做才有一定效果的，短时间内做可能没有什么太大的变化，另外就是平时尽量减少性生活的次数，也能够减少阴道松弛的情况。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
想要缩阴，那么最安全的方法就是经常做凯格尔训练，很多女性在生产以后阴道会变得松弛，而且盆底肌会受损，不仅会使夫妻生活的质量下降，而且还会在平时出现漏尿的情况，非常尴尬，所以可以经常做一些凯格尔训练，是盆底肌和阴道内部的肌肉都得到充分的锻炼，慢慢的就会恢复了。
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