晚上吃脆冬枣会发胖吗
病情描述：我老婆总是吃脆冬枣，想要请教一下医生，晚上吃脆冬枣会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
脆的冬枣含糖量比较高，晚上睡觉之前吃的太多，会引起发胖的，平时要注意适当的增加一些体育运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时，睡觉前不要吃东西，以免引起发胖，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主，多吃高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
晚上吃脆冬枣会发胖的。脆冬枣当中含有丰富的维生素，微量元素，糖分和其他各种营养物质。如果晚上吃脆冬枣，一般吃完以后不会再活动，就会使其中的糖分在体内转化成脂肪，缺少运动，就会使脂肪在体内吸收沉积，从而导致体重增加，造成肥胖。所以在晚上时千万不要吃过多的脆冬枣，即使少量的吃也要适当的活动，加速排泄和消耗脂肪。
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